Kursplan
Rehasport
Rehasport (Orthopädie)
Rehabilitationssport, auch bekannt als Rehasport bzw. Reha-Sport, ist eine entwickelte Gesundheitsleistung, welche in Form von sportlichen Übungen in der Gruppe stattfindet.
Ziel ist es, Menschen mit Behinderung bzw. von einer Behinderung bedroht, wieder in das Alltags- und Berufsleben einzugliedern.
Dienstags
09:00 - 09:45 Uhr
18:00 - 18:45 Uhr
Donnerstags
09:00 - 09:45 Uhr
18:00 - 18:45 Uhr
Präventionskurse
Kraft Aktiv
Unser Präventionskurs „Kraft Aktiv“ ist speziell darauf ausgerichtet, Ihre körperliche Gesundheit zu stärken und präventiv gegen Beschwerden und Krankheiten vorzugehen. Der Kurs entspricht den Anforderungen des §20 SGB V und kann somit von Ihrer Krankenkasse bezuschusst oder übernommen werden.
Ziel des Kurses ist es, durch gezieltes Kraft- und Stabilitätstraining die Muskulatur zu kräftigen, die Körperhaltung zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Dienstags
08:00 - 09:00 Uhr
Donnerstags
08:00 - 09:00 Uhr
Cardio Fitness
Der Kurs „Cardio Fitness“ ist ideal für alle, die ihre kardiovaskuläre Gesundheit stärken und die Grundlagenausdauer verbessern möchten.
Durch regelmäßiges Training im Rahmen dieses Kurses wird nicht nur die körperliche Fitness gesteigert, sondern auch das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduziert.
Dienstags
17:00 - 18:00 Uhr
Donnerstags
17:00 - 18:00 Uhr
Beckenbodentraining
Der Präventionskurs „Beckenbodentraining“ ist speziell darauf ausgerichtet, die Muskeln des Beckenbodens zu stärken und deren Funktion zu verbessern.
Durch gezielte Übungen wird nicht nur die Körperhaltung verbessert, sondern auch die Kontrolle über die Blasen- und Darmfunktionen.
Montags
17:00 - 18:00 Uhr
Mittwochs
17:00 - 18:00 Uhr