Sporttherapie und Personal Training
Mit einer Vielfalt von Angeboten und Leistungen können wir Sie individuell und umfassend unterstützen.
Individuelle Trainingspläne für optimale Leistung
Unsere Sporttherapeuten und Personal Trainer bieten maßgeschneiderte Trainingspläne, die auf die individuellen Bedürfnisse und Ziele jedes Patienten abgestimmt sind. Egal ob Rehabilitation nach einer Verletzung, Verbesserung der sportlichen Leistung oder allgemeine Fitnessziele – wir bieten die bestmögliche Unterstützung und Anleitung für einen erfolgreichen Trainingsprozess.
- T-Cage Training
- Rehabilitationstraining
- Athletiktraining
- Funktionelles Training
- Krafttraining
- Ausdauertraining
- Beweglichkeitstraining
- Ernährungsberatung
- Leistungsdiagnostik
Sporttherapie und Personaltraining Vilsbiburg
Therapieangebot
Der T-Cage ist ein vielseitiges Trainingsgerät. Seine Flexibilität macht ihn zur idealen Ergänzung für Therapie- und Trainingsprogramme von der sanften Rehabilitation bis zum gezielten Leistungstraining.
Die speziell gefederten Bänder und das aushängbare Swingboard kreieren einen instabilen Untergrund, der eine kontinuierliche Anpassung des Körpers erfordert. Diese Herausforderung an das Gleichgewicht und die Stabilität ist der Schlüssel zur Stärkung der Tiefenmuskulatur und zur Verbesserung der Koordinationsfähigkeiten.
Rehabilitationstraining ist darauf ausgerichtet, Patienten nach Verletzungen oder Operationen bei der Wiederherstellung ihrer körperlichen Funktionen zu unterstützen. Durch gezielte Übungen und individuell angepasste Trainingspläne wird die Muskulatur gestärkt, die Beweglichkeit verbessert und die Belastbarkeit der betroffenen Strukturen gesteigert. Unser Ziel ist es, den Patienten zu einer schnellen und nachhaltigen Genesung zu verhelfen.
Athletiktraining ist speziell für Sportler konzipiert, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit optimieren möchten. Unsere Sporttherapeuten entwickeln individuelle Trainingsprogramme, die Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Koordination fördern. Mit modernen Trainingsmethoden und -geräten helfen wir den Athleten, ihre Leistung auf das nächste Level zu bringen und Verletzungen vorzubeugen.
Funktionelles Training konzentriert sich auf die Verbesserung der alltagsrelevanten Bewegungsabläufe. Durch komplexe, mehrgelenkige Übungen wird die Stabilität, Beweglichkeit und Kraft des gesamten Körpers gefördert. Diese Trainingsform ist besonders effektiv, um die allgemeine Fitness zu steigern und Verletzungen vorzubeugen, da sie den Körper ganzheitlich anspricht.
Krafttraining zielt darauf ab, die Muskelkraft und -masse zu erhöhen. Unsere Personal Trainer entwickeln individuelle Trainingspläne, die auf die spezifischen Ziele und Bedürfnisse des Patienten abgestimmt sind. Durch den Einsatz von Freihanteln, Maschinen und funktionellen Trainingsgeräten wird ein effektives und abwechslungsreiches Training gewährleistet, das die Muskelentwicklung optimal unterstützt.
Ausdauertraining verbessert die kardiovaskuläre Fitness und die allgemeine Leistungsfähigkeit des Körpers. Unsere Trainer setzen auf abwechslungsreiche Methoden wie Laufen, Radfahren, Schwimmen und Intervalltraining, um die Ausdauer und Herzgesundheit zu fördern. Ziel ist es, die Leistungsfähigkeit des Herzkreislaufsystems zu steigern und die allgemeine Fitness zu verbessern.
Beweglichkeitstraining fördert die Flexibilität und Mobilität des Körpers. Durch gezielte Dehnübungen und Mobilisationstechniken werden die Muskeln und Gelenke geschmeidiger, was zu einer verbesserten Körperhaltung und Bewegungsfreiheit führt. Unser Training hilft dabei, Verspannungen zu lösen, die Verletzungsgefahr zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Eine ausgewogene Ernährung ist ein wesentlicher Bestandteil eines erfolgreichen Trainingsprogramms. Unsere Ernährungsberater erstellen individuelle Ernährungspläne, die auf die persönlichen Ziele und Bedürfnisse des Patienten abgestimmt sind. Durch die richtige Kombination von Nährstoffen wird die Trainingsleistung optimiert und die Regeneration unterstützt.
Leistungsdiagnostik bietet eine fundierte Analyse der aktuellen körperlichen Verfassung. Durch verschiedene Tests und Messungen wie Laktatdiagnostik, Spirometrie und Krafttests erhalten wir detaillierte Einblicke in die Leistungsfähigkeit des Patienten. Diese Daten sind die Grundlage für die Entwicklung individueller Trainingspläne und die Optimierung der sportlichen Leistung.

