Präventions- und Rehabilitationssport
Mit einer Vielfalt von Angeboten und Leistungen können wir Sie individuell und umfassend unterstützen.
Gesundheitsförderung durch gezielten Präventions- und Rehabilitationssport
Unser Präventions- und Rehabilitationssport bietet gezielte Bewegungsprogramme zur Vorbeugung und Behandlung von gesundheitlichen Beschwerden. Durch individuell abgestimmte Übungen unterstützen wir die Verbesserung der körperlichen Fitness, die Reduktion von Schmerzen und die Wiederherstellung der Beweglichkeit. Unsere qualifizierten Trainer und Therapeuten begleiten die Patienten auf ihrem Weg zu einem gesünderen Leben.
- Herz-Kreislauf-Training
- Wirbelsäulengymnastik
- Osteoporose-Prävention
- Sturzprävention
- Entspannungstraining
- Sport nach Krebs
Präventions- und Rehabilitationssport Vilsbiburg
Therapieangebot
Herz-Kreislauf-Training zielt darauf ab, die kardiovaskuläre Gesundheit zu verbessern. Durch regelmäßige, moderate Bewegungseinheiten wie Walking, Radfahren oder spezielle Gymnastikübungen wird die Ausdauer gesteigert und das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Unsere Programme sind speziell auf die Bedürfnisse von Personen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen abgestimmt und werden von erfahrenen Trainern geleitet.
Wirbelsäulengymnastik bietet gezielte Übungen zur Stärkung und Mobilisation der Rückenmuskulatur. Diese Trainingseinheiten helfen, Rückenbeschwerden vorzubeugen und bestehende Schmerzen zu lindern. Durch eine verbesserte Körperhaltung und stärkere Muskulatur wird die Wirbelsäule entlastet, was zu einer besseren Lebensqualität führt. Unsere Kurse sind für alle Altersgruppen geeignet und werden von qualifizierten Therapeuten durchgeführt.
Osteoporose-Prävention umfasst spezielle Bewegungsprogramme zur Stärkung der Knochen und Verbesserung der Knochendichte. Durch gezielte Kräftigungsübungen, Balance- und Koordinationstraining wird das Sturzrisiko reduziert und die Knochengesundheit gefördert. Diese Programme sind besonders für ältere Menschen und Personen mit erhöhtem Osteoporose-Risiko geeignet.
Sturzprävention umfasst Übungen zur Verbesserung der Balance, Koordination und Muskelkraft. Ziel ist es, das Sturzrisiko zu minimieren und die Mobilität im Alltag zu erhalten. Unsere Programme sind besonders auf die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmt und helfen, die Selbstständigkeit und Sicherheit im Alltag zu fördern.
Entspannungstraining bietet Techniken zur Stressreduktion und Förderung des körperlichen und seelischen Wohlbefindens. Methoden wie Progressive Muskelentspannung, autogenes Training und Atemübungen helfen, Spannungen abzubauen und die innere Ruhe zu finden. Diese Trainings sind für Menschen jeden Alters geeignet und unterstützen eine ganzheitliche Gesundheitsförderung.
Sport nach Krebs ist ein speziell auf die Bedürfnisse von Krebspatienten und -überlebenden abgestimmtes Bewegungsprogramm. Durch sanfte Übungen und individuelle Trainingspläne wird die körperliche Fitness wieder aufgebaut und die Lebensqualität verbessert. Unsere erfahrenen Trainer begleiten die Teilnehmer einfühlsam und kompetent auf ihrem Weg zu neuer Kraft und Vitalität.
